กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ทำไมยังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงในแบบที่ตัวเองต้องการ เรื่องนี้มีคำตอบ
ยากมากกว่าจะได้เป็นเจ้าของหุ่นดีแบบขีดสุด
หุ่นดี ไม่ได้หมายถึงสุขภาพที่ดี คิดให้ดีก่อนลงมือปฎิบัติ